Hogyan segíthetjük a gyermekek mozgásfejlődését?

szerző Dr. Moravcsik Bence Balázs | 2024.06.04.

Dr. Moravcsik Bence Balázs, a BMM orvosigazgatója és a Duna TV Család-barát című műsorának állandó ortopéd szakértője mesél a gyermekek mozgásfejlődéséről. Mottója: hagyjuk a gyermekeket szabadon mozogni szabadban!

Miért a kirándulás segíti a legjobban a mozgásfejlődést?

A szülők célja természetesen, hogy a gyerekek egészséges testi-lelki fejlődése harmonikus és állandó legyen. A mozgásfejlődéshez Dr. Moravcsik Bence Balázs ortopéd-traumatológus szakorvos a kirándulást javasolja. Ez a tevékenység nem csak a családot hozza össze és remek új élményeket nyújt a gyermekeknek. Amellett, hogy a természettel és a családtagokkal is jobbá válhat a kapcsolat és sok inger éri a fejlődő szervezetet, a mozgást is remekül fejleszti.

A gyermekek mozgáskoordinációját fejleszti az egyenetlen talajon való mozgás, amit a hétköznapi életben, a szobában nem biztos hogy meg fognak tudni tapasztalni. Ehhez természetesen megfelelő felszerelés is kell: olyan cipő, amely tartja a lábfejet és a bokát.

“A túrázás is nagyon fontos, - mondja az ortopéd szakorvos - de bármilyen sportról beszélünk, mindig a sportnak megfelelő öltözéket és cipőt viseljen a gyermek. Fontos még, hogy a gyerekeknek való mozgás, sport kiválasztásában mindig figyeljünk, hogy az életkorának megfelelő legyen.”

Mozgásfejlődést segítő eszközök

Ha a családnak nincs lehetősége sokat kirándulni, az egyenetlen talajon való mozgást jól imitálja a gyermekgyógytornászok által használt levegővel teli gumipárna. Ez a segédeszköz fejleszti a gyermek egyensúlyát, az ízületi helyzetérzékelését. Ez erősíti a bokát, a térdet és gyakorlatilag az összes fejlődő ízületet. Napi 15-20 perc gyakorlás a gumipárnával már elegendő ehhez a hatáshoz.

Milyen fejlesztő mozgást válasszunk a gyereknek?

Az ortopéd szakorvos azt is kiemeli, hogy bármilyen mozgásformát választunk a gyermek számára, fontos a fokozatosság elve, valamint hogy az alap mozgáskultúra megfelelő legyen: a futás, ugrás, a koordináció.
Általában 8-10 éves korra alakulnak ki ezek annyira, hogy a gyermekkel együtt kiválaszthatjuk a számára megfelelő sportot. A kulcs az, hogy a motiváció és a cél megmaradjon, tehát a mozgás élvezetes is legyen a gyermek számára.

Mi a teendő, ha a gyermek mozgásfejlődésében problémát észlelünk?

A szülők sokszor a gyermek kortársait figyelve tudják lemérni, saját gyermekük elmaradásban van-e a mozgásfejlődésben. Ha úgy tapasztalják, hogy igen, azt kell megvizsgálni hogy van-e ennek neurológiai vagy ortopédiai oka. Kisgyermekkorban ezt a gyermekorvos vagy a védőnő szokta megállapítani.
Az első lépés tehát a szakorvos, a második pedig a gyógytornász, aki alapozó tornával és a problémának megfelelő mozdulatsorokkal javíthatja a fejlődést.
Ez minden életkorban más lehet.

Milyen gyermekkori szűrővizsgálatok vannak?

A rendszeres szűrővizsgálatok kimutatják, ha a gyermek mozgásfejlődése lassabb, elmaradt a kortársaitól, vagy valamilyen probléma merült fel.
3-4 hetes korban esedékes az első szűrővizsgálat, ami során a gyermekortopéd orvos a csecsemő csípőjét vizsgálja meg ultrahangos képalkotó eszközzel. Ekkor derül ki, hogy van-e csípőficam, ami kezelést igényel.
A következő orvosi látogatás akkor javasolt, amikor a gyermek járni kezd, ilyenkor a járásanalízisből szinte minden ortopédiai betegséget meg lehet állapítani.
Óvodáskorban is érdemes gyermekortopéd szakorvoshoz fordulni, hogy megnézze minden rendben van-e a mozgásfejlődéssel, majd pedig serdülőkorban, az esetleges tartásbeli problémák kiszűrésére.
Az olyan általános panaszok, mint a hanyagtartás, a gerincferdülés vagy a lúdtalp, így könnyen megelőzhetőek.